温泉养生是中医较为独特的外治养生法，秦始皇为治疗疮伤而建「骊山汤」，由此开温泉养生之先河。从古至今都非常受欢迎，古代主要流行在皇亲贵族间，现在成为民间常见养生方式之一，很多旅游景点推出的温泉养生旅游项目也吸引了很多游客。

汉朝皇帝喜欢把西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池，以沐香汤。唐代是帝王将相、皇亲国戚以温泉养生的高峰期，十分讲究，器物用品大多採用玉器、桃木等避邪之物；唐皇沐浴前后的饮食也由随行太医特别调备，并详细记录，甚至入浴时间都有要求。

温泉性辛 排毒通经络

北魏晚期郦道元的地理名着《水经注》记载的温泉有31个，其中，12个明确记载可用于养生，并详述各温泉特点、矿物质、生物等，也多次提及温泉可治百病，如：「鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，四十日后，身中百病癒。」

唐代《本草拾遗》首见泡温泉能养生祛病，谓之「温汤」，可治病的温泉以硫黄泉为主，还有有礜石泉、朱砂泉等：「温泉下有硫黄，即令水热，硫黄主诸疮病，水亦宜然；水气硫黄臭，故应愈诸风冷为上。」与现今情况基本一致。

中医认为，温泉性味甘、辛、热，有小毒，多外用。祛风通络，解毒杀虫。

泡久会消灭皮肤有益菌

温泉疗法有诸多讲究，如露天温泉较适合周遭环境温暖的时候洗泡，避免冷热刺激过度。泡浴时间不宜超过15分钟，过久易让皮肤失去太多油脂，消灭表皮有益菌，心臟负荷过重。

急性疾病患者，如有肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或发烧等症状的患者，或急性传染病、结核病患者，以及癌症、白血病患者不宜浸浴。营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。带有血管併发症的糖尿病重症患者、严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口，心臟病、高血压、血管病患者，最好不要浸浴；怀孕初期和后期、女性月经来时，不宜浸泡温泉。流行的温泉鱼疗有可能造成病毒、细菌、真菌等交叉感染，出现跖疣、寻常疣、扁平疣、体癣、股癣、手癣、足癣、毛囊炎、疖、痈等皮肤疾病。（作者为医师）